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题名:
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胆小容易焦虑怎么办 / (美)唐·许布纳文 , (美)邦妮·马修斯图 |
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ISBN:
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978-7-5442-6975-9 价格： CNY20.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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80页 图 29cm |
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出版发行:
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出版地： 海口 出版社： 南海出版公司 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书借助心理学中广泛应用的认知行为疗法解释了焦虑产生的原因，教会读者赶走焦虑的新技巧：把自己的想法说出来，安排专门用来担心的时间，通过运动和调整呼吸来激活身体系统等。 |
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主题词:
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儿童心理学 |
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中图分类法:
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B844.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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许布纳 文 |
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主要责任者:
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马修斯 图 |
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次要责任者:
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秦丹萍 译 |
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附注:
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美国心理学会儿童情绪管理完全手册 |
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索书号:
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B851/133 |