题名:
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只想静下来 / (美)弗洛沃斯, (美)斯塔尔著 , 杜雪莹译 |
ISBN:
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978-7-5142-0758-3 价格: CNY29.80 |
语种:
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chi |
载体形态:
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208页 24cm |
出版发行:
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出版地: 北京 出版社: 印刷工业出版社 出版日期: 2013 |
内容提要:
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本书分为十一章,主要内容包括:放慢你的呼吸,让自己慢慢静下来;对自己的缺点微笑,重新评价它;与情绪共处,感受它、接纳它、品味它;充分感觉你的身体,听听它在和你说什么;慢慢清理头脑中的每一个想法;和错误的念头说再见;说一些话,温暖自己等。 |
主题词:
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自我评价 |
中图分类法:
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B848 版次: 5 |
主要责任者:
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弗洛沃斯 著 |
主要责任者:
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斯塔尔 著 |
次要责任者:
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杜雪莹 译 |
索书号:
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B848/291 |