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题名:
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比从前更好 [ 专著] / (美)格雷琴·鲁宾(Gretchen Rubin)著 , 朱曼译 |
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ISBN:
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978-7-5086-6354-8 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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27,290页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书为读者提供了极具实践性及可行性的方法，它首先要求我们测试自己内在的性格特征，继而量身定做，帮助我们找到最适合自己的习惯养成方案，包括不再拖延、及时把握机会、拒绝诱惑、化繁为简等具体方法，从而摒弃以前的坏习惯，重塑好习惯，循序渐进地消除不良行为，在心态及行动上变得更加积极、主动，拥有健康、高效、富足的生活。 |
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主题词:
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习惯性 能力培养 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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鲁宾 著 |
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次要责任者:
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朱曼 译 |
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索书号:
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B842/164 |