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题名:
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自控力 [ 专著] / (美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)著 , 王鹏程译 |
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ISBN:
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978-7-5502-6783-1 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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248页 图 24cm 1手册(32页；21cm) |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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这是一本帮读者与压力共存的实用指南书。书中系统阐述了对压力的负面认识、改变对压力的看法、提倡积极运用压力的能量，并提出运用新的思考联系，转换思维，积极看待压力。最重要的是纵贯全书，读者会遇到两类实用的练习：第一部分重新思考练习，目的是帮其转换思维定式。第二部分的压力转化练习包括身处压力时应用的现场策略，以及帮读者应对生活中具体挑战的自我反思。 |
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主题词:
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自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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麦格尼格尔 著 |
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次要责任者:
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王鹏程 译 |
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附注:
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斯坦福大学最实用的心理学课程 |
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附注:
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并列题名：Upside of stress |
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索书号:
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B842/172 |