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题名:
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图解拉伸保健操 [ 专著] / 单述刚，双福主编 , |
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ISBN:
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978-7-5180-0397-6 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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144页 图 24cm 1光盘 |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。 |
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主题词:
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保健操 |
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中图分类法:
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R161.1-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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单述刚 主编 |
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主要责任者:
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双福 主编 |
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索书号:
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R161/107 |