|
题名:
|
融合训练 [ 专著] rong he xun lian / (加)海伦·范德堡(Helen Vanderburg)著 , 梁妍译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-48884-8 价格： CNY98.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
13,298页 彩图，彩照 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018 |
|
内容提要:
|
本书介绍了融合训练的概念、功用、原理、入门知识等内容，为读者了解融合训练奠定了理论基础；在此基础上，结合真人动作步骤示范图，对融合训练中的热身和恢复练习，以及站姿、卧姿、坐姿等不同身体状态下的近100项力量、平衡性和灵活性练习进行了全面解读，包括了起始姿势、执行步骤、呼吸方法等。 |
|
主题词:
|
健身运动 运动训练 |
|
中图分类法:
|
G883.2 版次： 5 |
|
其它题名:
|
健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计 |
|
主要责任者:
|
范德堡 fan de bao 著 |
|
次要责任者:
|
梁妍 liang yan 译 |