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题名:
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拉伸训练彩色图谱 [ 专著] la shen xun lian cai se tu pu / (西)吉耶尔莫·赛哈斯(Guillermo Seijas)著 , 张光准译 |
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ISBN:
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978-7-115-47595-4 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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151页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书是针对网球与羽毛球等球拍类运动的拉伸训练可视化指南，共包括100个拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势（或系列动作）、训练要点、注意事项、适用人群以及不同技术等级的拉伸练习者所需的练习次数和持续时间等。 |
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主题词:
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健身运动 |
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主题词:
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网球运动 运动训练 |
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主题词:
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羽毛球运动 运动训练 |
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中图分类法:
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G883-64 版次： 5 |
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中图分类法:
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G845.2-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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赛哈斯 sai ha si 著 |
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次要责任者:
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张光准 zhang guang zhun 译 |