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题名:
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好习惯的秘密 [ 专著] hao xi guan de mi mi / (美)格雷琴·鲁宾(Gretchen Rubin)著 , 朱曼译 |
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ISBN:
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978-7-5217-2103-4 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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23,324页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书总结了无须刻意练习就能改变习惯的7大策略，强化习惯的9大方法。书中提供了具有实践性及可行性的方法，帮助我们重塑自己的饮食、睡眠、工作等方面的习惯，让我们找到最适合自己的方法，养成好习惯，收获饮食健康、睡眠良好、不再拖延的愉悦生活。 |
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主题词:
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习惯性 能力培养 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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鲁宾 lu bin 著 |
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次要责任者:
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朱曼 zhu man 译 |