题名:
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慢老
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专著]
man lao
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黄惠如著
,
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ISBN:
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978-7-5184-3144-1
价格:
CNY49.80
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语种:
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chi
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载体形态:
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168页
彩照
24cm
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出版发行:
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出版地:
北京
出版社:
中国轻工业出版社
出版日期:
2020
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内容提要:
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本书作者告诉读者如果想老得慢,要从六个方面着手:多运动,均衡饮食,定时睡眠,改造日常环境,预防疾病与管理情绪。书里还建议保持良好的身心功能,涉及运动与情绪管理,以及做到“退而不休”,保持正向思考。
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主题词:
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抗衰老
基本知识
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中图分类法:
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R339.34
版次:
5
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主要责任者:
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黄惠如
huang hui ru
著
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