题名:
力量训练5/3/1   [ 专著] li liang xun lian 5/3/1 / (美)吉姆·文德勒(Jim Wendler)著 , 张意斐译
ISBN:
978-7-5714-0618-9 价格： CNY89.00
语种:
chi
载体形态:
224页 照片 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2020
内容提要:
5/3/1训练法是吉姆·文德勒于2008年创立的力量训练方法，本书呈现了作者多年来的研究成果，提供了5/3/1训练法的原版基础训练计划、升级版基础训练计划以及很多计划变式，构成了一个完整的训练体系。 
主题词:
力量训练  
中图分类法:
G808.14 版次： 5
主要责任者:
文德勒 wen de le 著
次要责任者:
张意斐 zhang yi fei 译
责任者附注:
吉姆·文德勒(Jim Wendler)，曾为橄榄球运动员，创立了5/3/1训练法。