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题名:
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跑步减脂 [ 专著] pao bu jian zhi / (美)贾森·卡普著 , 王晓芸译 |
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ISBN:
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978-7-5304-9777-7 价格： CNY56.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11,204页 图，照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书以步骤图展示跑步技巧，提升读者的跑步效率，避免跑步损伤；全书包含3个级别、6个阶段燃脂计划，强度由低到高，并且组合不同跑步类型，从而最大限度地提高热量消耗水平，突破平台期。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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卡普 ka pu 著 |
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次要责任者:
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王晓芸 wang xiao yun 译 |