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题名:
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普拉提教程 [ 专著] pu la ti jiao cheng / 韩俊编著 , |
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ISBN:
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978-7-5713-2450-6 价格： CNY88.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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343页 彩图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书在第一版的基础上，做了两处升级改动。一是给难点动作添加图示，以便练习者对姿势掌握更准确；二是增加了产后康复的相关内容，让妈妈们通过练习缓解产后不适，改善身体状况。全书分普拉提与瑜伽的区别和垫上练习体位大全两篇。具体内容包括：你的核心困惑是普拉提垫上运动与瑜伽体位的区别、哪些人特别适合练习普拉提、身体适应性练习等。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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韩俊 han jun 编著 |
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版次:
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2版 |