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题名:
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零基础高效健身 [ 专著] ling ji chu gao xiao jian shen / 官加荣著 , |
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ISBN:
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978-7-5713-2197-0 价格： CNY69.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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261页 彩图，彩照 23cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书通过“找对方法不做无用功”“制订专属健身计划”“练好腰腹核心肌提高减脂效率”“胸姿挺拔穿衣更有型”“手臂甩脂显露性感线条”“背部塑形展现迷人背影”“翘瞖长腿更有魅力”“肩颈挺拔气质出众”“小腿匀称撑起身体黄金比例”“身姿矫正健与美同时拥有”十章内容，引导零基础健身爱好者们高效健身。 |
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主题词:
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健身运动 运动训练 |
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中图分类法:
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G883.2 版次： 5 |
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主要责任者:
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官加荣 guan jia rong 著 |