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题名:
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太喜欢减压生活了 [ 专著] tai xi huan jian ya sheng huo le / (日)幸树悠编 , 马文甜译 |
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ISBN:
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978-7-5742-0371-6 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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119页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书内容主要分为六大部分：如何区分好压力和坏压力、身体抱恙与压力的关系、人际关系带来的压力、男女面对压力的思维差异、战胜压力的生活习惯、排解压力的心理技巧。本书通过文字和图示，深入浅出地讲解什么是压力、压力的特性、压力对身心的影响，以加深大家对压力的理解；同时还会介绍日常生活中避免积累压力、减轻压力的小技巧，帮助减少压力对我们生活的束缚。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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幸树悠 xing shu you 编 |
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次要责任者:
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马文甜 ma wen tian 译 |