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题名:
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如何轻松过一天 [ 专著] ru he qing song guo yi tian / (日)堀田秀吾著 , 范宏涛译 |
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ISBN:
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978-7-5217-4575-7 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11,217页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书针对一天中的早上、上午、中午、下午、晚上，介绍了100个非常有效的减压方法。这些方法经过斯坦福大学、哈佛大学、牛津大学等世界知名学府的科研团队证实。阅读本书，你可以应对多种压力，越来越多地拥有平静、愉悦的生活。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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科学100招告别焦虑 |
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主要责任者:
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堀田秀吾 ku tian xiu wu 著 |
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次要责任者:
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范宏涛 fan hong tao 译 |