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题名:
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给大人们的情绪使用说明书 [ 专著] gei da ren men de qing xu shi yong shuo ming shu / (日)水岛广子著 , 王盈盈译 |
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ISBN:
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978-7-5500-4757-0 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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180页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 南昌 出版社： 百花洲文艺出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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在本书中，作者详细地解析了愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚这7种负面情绪，以及一些常见的情绪困境。帮助我们拆解情绪的心理运作机制，并有针对性地提出管理方法，从而摆脱负面情绪的困扰，实现情绪自由，活出轻盈的人生。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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水岛广子 shui dao guang zi 著 |
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次要责任者:
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王盈盈 wang ying ying 译 |