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题名:
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拥抱你的抑郁情绪 [ 专著] yong bao ni de yi yu qing xu / (美)柯克·D. 斯特罗萨尔(Kirk D. Strosahl), (美)帕特里夏·J. 罗宾逊(Patricia J. Robinson)著 , 徐守森，宗焱，祝卓宏等译 |
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ISBN:
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978-7-111-67204-3 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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20,319页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书将从接纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角，重新解读抑郁，帮你了解如何用抑郁来启动积极的生活方式。抑郁是生活失去平衡的信号，也是行动的号角，它反而可以帮助你创造更美好的生活。本书将通过简单、实用的方法，逐步指导你解决而不是逃避生活中方方面面使你感到抑郁的问题。书中基于接纳承诺疗法和积极心理学的技术和工具，将帮助你制订一些具体的、积极的行动计划，让你避免再度陷入抑郁。 |
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主题词:
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抑郁症 精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.405 版次： 5 |
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其它题名:
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自我疗愈的九大正念技巧 |
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主要责任者:
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斯特尔萨拉 si te er sa la 著 |
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主要责任者:
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罗宾逊 luo bin xun 著 |
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次要责任者:
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徐守森 xu shou sen 译 |
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次要责任者:
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宗焱 zong yan 译 |
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次要责任者:
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祝卓宏 zhu zhuo hong 译 |