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题名:
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睡眠进化 [ 专著] shui mian jin hua / (美)W. 克里斯·温特(W. Chris Winter)著 , 迟文成，高硕译 |
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ISBN:
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978-7-5236-0440-3 价格： CNY69.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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264页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书内容分“人生进化，从正确认识睡眠开始”和“治愈睡眠障碍，拥有不疲惫、不焦虑的成功人生”两部分，具体包括：“当你睡觉时，你的身体在做什么？”“激活原始内驱力”“睡眠卫生：解决睡眠问题的起点”“轻度失眠解决方案”以及“重度失眠拯救方案”等。 |
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主题词:
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睡眠障碍 防治 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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温特 wen te 著 |
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次要责任者:
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迟文成 chi wen cheng 译 |
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次要责任者:
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高硕 gao shuo 译 |