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题名:
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不挨饿减肥 [ 专著] bu ai e jian fei / 陈伟编著 , |
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ISBN:
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978-7-5184-3395-7 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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192页 彩图，彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书从自我管理角度出发，以医学营养减重为指导，分阶段设定运动目标，在吃饱的前提下，科学改变饮食结构，达到减重目标。内容包括：看看自己是虚胖还是真胖、“饿”是“恶”的原动力、“高蛋白低碳水”能成功减肥的秘密、5分钟可以搞定的燃脂动作、健身达人更适用的减脂增肌运动等。 |
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主题词:
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减肥 基本知识 |
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中图分类法:
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TS974.14 版次： 5 |
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其它题名:
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体重管理核心原则 |
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主要责任者:
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陈伟 chen wei 编著 |