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题名:
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久坐急救运动 [ 专著] jiu zuo ji jiu yun dong / (加)克里斯·克劳利(Chris Crowley)，(加)杰里米·詹姆斯(Jeremy James)著 , 王盈译 |
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ISBN:
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978-7-221-17474-1 价格： CNY60.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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254页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 贵阳 出版社： 贵州人民出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书提供一种无创、安全的背痛自救办法，它来自临床经验丰富的脊骨神经医师杰里米和文笔幽默、酷爱运动的畅销书作家克里斯，通过每日半小时的锻炼和适当的行为改变，你就能轻松找回脊柱中立位、强化核心、唤醒臀部，让背痛得到显著缓解，还能养成良好的体态和正确的姿势。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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科洛里 ke lao li 著 |
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主要责任者:
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詹姆斯 zhan mu si 著 |
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次要责任者:
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王盈 wang ying 译 |