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题名:
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成为自己的“冷静大师” [ 专著] cheng wei zi ji de“leng jing da shi” / (美)劳伦·布鲁克纳(Lauren Brukner)著 , (美)阿普斯利(Apsley)绘 |
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ISBN:
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978-7-111-72573-2 价格： CNY32.25 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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16,152页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书教孩子如何识别与应对焦虑、愤怒、沮丧及其他负面感觉与情绪。通过3类应对策略、42种随时可用的方法，调节呼吸，缓解压力，引导孩子重新掌控自己的情绪和感受，成为自己的“冷静大师”。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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布鲁克纳 bu lu ke na 著 |
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次要责任者:
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阿普斯利 a pu si li 绘 |
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次要责任者:
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颜玮 yan wei 译 |