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题名:
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每日自控力训练清单 [ 专著] mei ri zi kong li xun lian qing dan / (美)劳伦·布鲁克纳(Lauren Brukner)著 , (美)阿普斯利(Apsley)绘 |
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ISBN:
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978-7-111-72573-2 价格： CNY32.25 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,124页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书作者准备了简单的策略来帮助孩子们应对日常生活中的困难情绪和挑战。从早上去学校前到课堂听讲，从午餐休息到课间交朋友，再到晚上睡个好觉，针对一天中的5个关键时段，通过包括呼吸练习、拉伸和可视化技术等15种方法，帮助孩子保持良好的情绪状态，改善他们的自控力。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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布鲁克纳 bu lu ke na 著 |
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次要责任者:
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阿普斯利 a pu si li 绘 |
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次要责任者:
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颜玮 yan wei 译 |