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题名:
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高效抗焦虑手册 [ 专著] gao xiao kang jiao lv shou ce / (美)雷吉娜·加兰蒂(Regine Galanti)著 , 屈笛扬译 |
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ISBN:
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978-7-5217-4480-4 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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177页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书为读者呈现了多种简单可行的CBT(认知行为疗法)和正念练习，通过改变孩子们的思想模式及行为模式，帮助他们走出焦虑的螺旋压力，拥有乐观稳定的情绪状态，回归正常的生活及学习轨道。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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青春期快速解压工具包 |
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主要责任者:
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加兰蒂 jia lan di 著 |
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次要责任者:
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屈笛扬 qu di yang 译 |