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题名:
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害羞者的社交手册 [ 专著] hai xiu zhe de she jiao shou ce / (美)林恩·亨德森(Lynne Henderson)著 , 邹丹译 |
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ISBN:
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978-7-5217-5956-3 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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15,303页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书共九章，内容包括：害羞，以及我们复杂的大脑；神经科学与大脑情绪调节系统；培养自我友善的技能与慈悲心；将心智转向善良与慈悲的练习；学习使用慈悲意象技巧；培养慈悲思维；让社交焦虑和害羞思维重回平衡的其他方法；抵御外界打击的慈悲行为；整合的行动建议。 |
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主题词:
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社交恐怖症 自我控制 |
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中图分类法:
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C912.3-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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亨德森 heng de sen 著 |
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次要责任者:
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邹丹 zou dan 译 |