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题名:
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儿童青少年身体素质提升指导与实践 [ 专著] er tong qing shao nian shen ti su zhi ti sheng zhi dao yu shi jian / 国家体育总局青少年体育司，国家体育总局体育科学研究所主编 , 王雄，徐建方编著 |
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ISBN:
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978-7-115-59613-0 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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181页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书首先阐述了力量的基础知识，包括力量的定义、分类、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了力量的评估方法；接着概述了力量的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了力量练习，包括上肢、下肢、核心和全身力量练习；最后提供了针对不同水平、专项、体育测试等的力量训练方案。 |
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主题词:
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儿童 身体素质 |
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主题词:
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青少年 身体素质 |
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中图分类法:
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G808.17 版次： 5 |
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次要责任者:
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王雄 wang xiong 编著 |
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次要责任者:
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徐建方 xu jian fang 编著 |
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附注:
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全国青少年科学健身指导普及推荐用书 国家重点研发计划 |
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主要团体责任者:
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国家体育总局青少年体育司 guo jia ti yu zong ju qing shao nian ti yu si 主编 |
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主要团体责任者:
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国家体育总局体育科学研究所 guo jia ti yu zong ju ti yu ke xue yan jiu suo 主编 |