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题名:
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减脂增肌餐 [ 专著] jian zhi zeng ji can / 刘青野编著 , |
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ISBN:
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978-7-5744-1894-3 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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181页 彩图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林科学技术出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书共六章，内容包括：减脂增肌，要怎么吃；简便易上手的低热量主食；补足优质蛋白，吃出紧致线条；蔬菜巧搭配，健康营养瘦得快；零食自己做，美味无负担；吃好练后餐，加速肌肉的恢复与增长。 |
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主题词:
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减肥 食谱 |
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中图分类法:
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TS972.161 版次： 5 |
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主要责任者:
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刘青野 liu qing ye 编著 |