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题名:
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8秒按压告别疼痛 [ 专著] 8 miao an ya gao bie teng tong / (韩)文乔埙著 , 戚桂梅译 |
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ISBN:
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978-7-5184-4325-3 价格： CNY78.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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271页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书以文字、图片、视频的形式，首先介绍了身体（背部、头部、颈部、手臂、腰部、骨盆、髋关节、膝盖、手腕、脚踝）疼痛的原因及疼痛部位周围肌肉，然后介绍了针对各部位疼痛的8秒按压疗法、10分钟拉伸运动，最后还介绍了一些简单、易完成的管理身体、预防疼痛的健身操。全书配有75个动作视频，扫码即可跟练。 |
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主题词:
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疼痛 穴位按压疗法 |
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中图分类法:
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R441.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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文乔埙 wen qiao xun 著 |
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次要责任者:
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戚桂梅 qi gui mei 译 |