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题名:
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减腹力 [ 专著] jian fu li / (法)贝尔纳黛特·德加斯凯著 , 喻祺译 |
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ISBN:
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978-7-5714-3658-2 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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224页 图 22cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书基于人体生理学原理，解释了腹部肌肉的工作机制以及锻炼对身体的影响，帮助读者深入理解恰当的姿势和动作可以有效保护女性背部、腹部和盆底部位，而良好的呼吸控制则有助于增强核心肌肉的稳定性和力量。 |
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主题词:
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女性 腹 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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加斯凯 jia si kai 著 |
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次要责任者:
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喻祺 yu qi 译 |