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题名:
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神奇的6分钟日记 [ 专著] shen qi de 6 fen zhong ri ji / (德)多米尼克·斯宾斯特著 , 怡冰译 |
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ISBN:
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978-7-5139-4818-0 价格： CNY88.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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290页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 民主与建设出版社有限责任公司 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书不是让我们去看自己的缺失或者哪里不合适，而是让我们关注进步和美好的东西。在早上和晚上的三分钟日记里，我们会用到已被验证而且简单有效的正向心理学，来持续不断提升自身的幸福感。六分钟的时间，培养良好的习惯，比如感恩、乐观，通过深思熟虑实现个人成长。通过这种方式，积极的变化将会潜移默化地融入到日常生活中，让你的生活变得一天比一天美好-持之以恒，积极主动。 |
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主题词:
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日记 作品集 德国 现代 |
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中图分类法:
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I516.65 版次： 5 |
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其它题名:
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可以改变你人生的一本书 |
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主要责任者:
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斯宾斯特 si bin si te 著 |
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次要责任者:
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怡冰 yi bing 译 |