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题名:
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24节气健康吃法 [ 专著] 24 jie qi jian kang chi fa / 周林编著 , |
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ISBN:
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978-7-5236-1457-0 价格： CNY25.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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148页 彩图 15cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书共分为五章，首先揭示了节气变化与人体健康的紧密联系，强调了顺应自然规律在养生中的重要性。接下来分别针对春、夏、秋、冬四季，介绍了各个季节的节气特点、饮食原则和养生方法：春季强调阳气初生，宜食辛甘发散之品，并有目的地选择补肝养肝的食物；夏季着重于养心败火、解暑开胃，并提供了适合的饮食建议和食谱；秋季讲述了饮食宜由辛甘逐渐转为清淡养阳之品，随着节气的推移，每个节气都有其侧重；冬季强调了养藏温补、滋益阴精的重要性，并提供了相应的饮食指导。 |
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主题词:
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二十四节气 关系 |
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中图分类法:
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R247.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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周林 zhou lin 编著 |