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题名:
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空腹革命 [ 专著] kong fu ge ming / 庄建彬著 , |
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ISBN:
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978-7-5542-3350-4 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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148页 彩图 22cm |
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出版发行:
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出版地： 郑州 出版社： 中原农民出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书深入探讨了空腹疗法这一古老又新兴的健康养生方式。书中阐述了空腹疗法的科学依据，如细胞自噬机制等，介绍了多种断食方式及其适用人群、注意事项，像16：8轻断食、5：2轻断食等。还讲述了空腹在延年益寿、抗衰美颜、防癌抗癌等方面的作用，以及与断食搭配的生活方式和延寿健康食谱。 |
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主题词:
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保健 食谱 |
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中图分类法:
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TS972.161 版次： 5 |
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主要责任者:
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庄建彬 zhuang jian bin 著 |