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题名:
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认真的你，有好好休息吗？ [ 专著] ren zhen de ni ， you hao hao xiu xi ma ？ / 黄天豪，吴家硕，苏益贤著 , |
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ISBN:
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978-7-5168-4319-2 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,234页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 台海出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书探讨了现代人面临的休息困境，提出“体力、脑力、心力”三力平衡的理论。作者通过八个心理咨询微小说，揭示了不同生活场景中精力耗竭的原因，例如主动失眠、完美主义、职场压力等。每个故事结合心理学知识，并提供针对性的恢复方法。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： 5 |
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其它题名:
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平衡三力，找回活力 |
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主要责任者:
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黄天豪 huang tian hao 著 |
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主要责任者:
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吴家硕 wu jia shuo 著 |
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主要责任者:
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苏益贤 su yi xian 著 |