|
题名:
|
饮食减重管理 [ 专著] yin shi jian zhong guan li / 于英慧著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5685-5943-0 价格： CNY45.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
135页 彩图 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 大连 出版社： 大连理工大学出版社 出版日期： 2025 |
|
内容提要:
|
本书主要介绍了科学减重的方法，减肥的真相在于合理的饮食和健康的生活方式，而非盲目的挨饿和疯狂的运动。这本书将为您分阶段安排减重计划，3个月科学规划，每周目标清晰，从快速启动期到稳固期，循序渐进不反弹。以图文详解形式，只管一日早、中、晚三餐搭配，不挨饿、不反弹、不伤身，吃饱也能瘦。 |
|
主题词:
|
减肥 食物疗法 |
|
中图分类法:
|
R247.1 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
于英慧 yu ying hui 著 |