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题名:
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忙事不忙心 [ 专著] mang shi bu mang xin / (英)Michael Sinclair，(英)Josie Seydel，(英)Emily Shaw著 , 张晴译 |
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ISBN:
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978-7-121-52292-5 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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18,281页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书共分5部分。第1部分(第1-3章)讲解正念的概念和益处；第2部分(第4-6章)讲解如何运用正念减轻工作压力；第3部分(第7-9章)讲解如何运用正念管理情绪；第4部分(第10、11章)讲解如何运用正念关爱自己；第5部分(第12、13章)讲解如何将正念用于生活中，让自己活出有意义的人生。 |
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主题词:
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心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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忙碌人士的正念自救之道 |
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主要责任者:
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辛克莱 xin ke lai 著 |
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主要责任者:
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赛德尔 sai de er 著 |
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主要责任者:
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肖 xiao 著 |
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次要责任者:
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张晴 zhang qing 译 |